في أغلب الأحيان، بعد الإفطار في شهر رمضان كثير من الأشخاص يشعرون بالنعاس والخمول، ويكون ذلك لعدة أسباب.ويؤكد الدكتور عبد الرحمن محمد عطية أستاذ ورئيس قسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، أن الشعور بالخمول بعد الإفطار في شهر رمضان يكون نتيجة لتناول مأكولات عالية السكر والدهون، مما يؤثر ذلك على الدورة الدموية التي لم تصل للمخ، حيث إن المعدة تكون خالية عندما يتم إعطاؤها السكريات والدهون، وبالتالي يقل وصوله إلى المخ، لأن الأكل الذي يتم تناوله يكون بكميات كبيرة.كما يضيف أستاذ التغذية، أنه من الطبيعي عندما يحدث التمثيل الغذائي للجسم، ينتج مركبات الطاقة، لأنها تنشط المخ، لكن في حالة تناول كميات كبيرة من الطعام تعمل المعدة على سحب كل الطاقة الموجودة في الجسم، لهضم المواد الغذائية فيقل وصولة للمخ. وينصح عبد الرحمن أثناء الإفطار في رمضان تناول مأكولات بسيطة ومشروبات دافئة مع تناول التمر، وبعد تناول الطعام يجب التحرك لهضم الطعام.