الصفحة الرئيسية
بحـث
تواصل معنا
Rss خدمة
 
  تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين

العدد 1609 17 شهر رمضان 1445 هـ - الموافق 28 آذار 2024 م

أوصيكُم بتقوى الله

الأيّامُ كلُّها للقدسِخطاب الإمام الخامنئيّ (دام ظلّه) في لقاء مختلف فئات الناساغتنام فرصة التوبةمراقباتسُلوك المؤمِنمراقباتفَلا مَنْجَى مِنْكَ إلاّ إِلَيْكَمراقباتالمعُافَاة في الأَديانِ والأَبدان
من نحن

 
 

 

التصنيفات
أسباب الشعور بالنعاس والخمول بعد الإفطار في شهر رمضان
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق

في أغلب الأحيان، بعد الإفطار في شهر رمضان كثير من الأشخاص يشعرون بالنعاس والخمول، ويكون ذلك لعدة أسباب.ويؤكد الدكتور عبد الرحمن محمد عطية أستاذ ورئيس قسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، أن الشعور بالخمول بعد الإفطار في شهر رمضان يكون نتيجة لتناول مأكولات عالية السكر والدهون، مما يؤثر ذلك على الدورة الدموية التي لم تصل للمخ، حيث إن المعدة تكون خالية عندما يتم إعطاؤها السكريات والدهون، وبالتالي يقل وصوله إلى المخ، لأن الأكل الذي يتم تناوله يكون بكميات كبيرة.كما يضيف أستاذ التغذية، أنه من الطبيعي عندما يحدث التمثيل الغذائي للجسم، ينتج مركبات الطاقة، لأنها تنشط المخ، لكن في حالة تناول كميات كبيرة من الطعام تعمل المعدة على سحب كل الطاقة الموجودة في الجسم، لهضم المواد الغذائية فيقل وصولة للمخ. وينصح عبد الرحمن أثناء الإفطار في رمضان تناول مأكولات بسيطة ومشروبات دافئة مع تناول التمر، وبعد تناول الطعام يجب التحرك لهضم الطعام.

 

18-07-2014 | 16-22 د | 1431 قراءة


 
صفحة البحــــث
سجـــــــل الزوار
القائمة البريـدية
خدمــــــــة RSS

 
 
شبكة المنبر :: المركز الإسلامي للتبليغ - لبنان Developed by Hadeel.net